HELOISE WILLART
Qui sui-je ?
Je m'appelle Héloïse et, après une licence en psychologie ainsi qu’une formation en hypno-thérapie ericksonienne et humaniste, je me suis progressivement spécialisée dans l’accompagnement des personnes anxieuses souffrant de phobie sociale et d’un état d’hypervigilance.
Avec le temps, j’ai développé une approche mêlant hypnose, outils inspirés des TCC et travail psycho-corporel, afin de proposer un accompagnement complet, humain et accessible.
Beaucoup de personnes anxieuses ont déjà énormément réfléchi, travaillé sur elles, essayé de trouver des solutions… sans forcément réussir à retrouver un réel apaisement. C’est pourquoi j’accorde une place essentielle au corps et au système nerveux.Aujourd’hui, mon objectif est d’offrir un espace bienveillant, sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme.
Mon approche
Mon travail repose sur une approche intégrative, centrée à la fois sur le mental, le corps et le système nerveux. L’objectif est d’agir concrètement sur les mécanismes qui entretiennent l’anxiété, tout en aidant progressivement le corps à retrouver un état de sécurité intérieur.
- Hypnose thérapeutique
Permet d’accéder à des mécanismes plus automatiques et inconscients, souvent impliqués dans l’anxiété, l’anticipation et l’hypervigilance.
-Approche inspirée des TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales)
Aide à identifier les schémas de pensée anxieux, les croyances automatiques et les comportements d’évitement qui entretiennent les peurs. Les TCC permettent d’agir concrètement dans le quotidien.
-Travail psycho-corporel
L’anxiété ne passe pas uniquement par les pensées : elle s’exprime aussi dans le corps. Cette approche vise à mieux comprendre les réactions physiologiques liées au stress et à aider le système à retrouver plus de régulation.
Me contacter
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Je propose un premier échange gratuit.
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